Фактори ризику допологової тривоги та депресії Допологова (антенатальна) тривога та депресія - розповсюджені стани, які зустрічаються в однієї з десяти жінок під час вагітності та в одного з двадцяти чоловіків. Від них можуть страждати люди з будь-яких соціальних прошарків, будь-якого віку та із будь-яким досвідом. Якщо ви очікуєте на появу малюка, вам варто підготуватися до багатьох можливих змін. Звичайно, ці зміни в житті можуть викликати коливання настрою та певне занепокоєння, і це цілком нормально. Проте існує низка факторів ризику, котрі роблять деяких жінок та чоловіків більш вразливих до антенатальної депресії, і їх необхідно мати на увазі.
До цих факторів належать: - Ментальні розлади у минулому
- Нестача підтримки (від партнера, родини та соціального оточення)
- Випадки травми чи насильства в минулому
- Незапланована вагітність
- Стресові ситуації
- Випадки ускладнень вагітності або проблем із зачаттям у минулому
- Відсутність власної матері
- Фізичні хвороби
Багато хто з майбутніх батьків має такі фактори ризику, але може з легкістю впоратися з викликами вагітності. Але багатьом іншим це не вдається, і в такому випадку може розвинутися допологова депресія чи тривога. Також важливо мати на увазі, що ці стани можуть розвинутися навіть у тих батьків, котрі не мали факторів ризику або ж вони були мінімальними.
Якщо вам здається, що ви маєте симптоми допологової депресії чи тривоги (або навіть не можете розібратися у власних почуттях), будь ласка, якомога швидше зверніться за допомогою. І пам'ятайте: ці стани є виліковними.
Благодійний фонд "280 днів" надає вагітним жінкам безкоштовну консультацію з перинатальним психологом. Для того, щоб отримати консультацію, заповніть форму за посиланням
https://bit.ly/3esuhnm За матеріалами PANDA - Perinatal Anxiety and Depression Australia www.panda.org.au 